top of page

ÜBER MICH

Ich hatte vor 16 Jahren einen Burnout. Mein Sohn kam damals nach einer schwierigen Schwangerschaft als winziges Frühchen auf die Welt. Diese physische und psychische Belastung über zwei Jahre hinweg hat mich in die Knie gezwungen. Mein Arzt hat mir empfohlen, Yoga auszuprobieren und es hat gewirkt! Yoga hat mich wieder zu mir zurückfinden lassen und wurde zu meiner Oase im hektischen Alltag.

Als mein Sohn vier Jahre alt war, startete ich 2013 mit meiner ersten Yogaausbildung in Köln. Danach folgten noch viele weitere Ausbildungen (s. unten).

 

Yoga hilft mir auch jetzt noch in herausfordernden Situationen meine Balance zu halten. Der alltägliche Wahnsinn einer berufstätigen Mutter, Ehefrau und Yogalehrerin hält mich auf Trab und das alles in den Wechseljahren macht es nicht gerade leichter.

 Deshalb freue ich mich immer wieder auf meine Matte und auf den Moment, wenn die Stunde beginnt und sie in Shavasana endet.

Meine Neugier und die ewige Schülerin in mir sind immer bereit zur Weiterentwicklung. Ich bilde mich bis heute noch ständig fort und besuche Workshops, Retreats und Yoga Konferenzen. Dadurch entwickelt sich mein Unterrichtsstil stets weiter und gibt mir die Möglichkeit aus der großen Yoga Vielfalt zu schöpfen. 

Aktuell stecke ich mitten in der Ausbildung zum Hormon Coach und freue mich darauf, Frauen die unter Wechseljahre Symptome leiden zu beraten und ihnen zu helfen, ihre Hormon Balance wiederzufinden.

QUALIFIKATIONEN

International certified Yogateacher

Yoga Alliance (YA)

1 / Hormon Coach i.A.

Zentrum für Naturheilkunde München 2024

2 / Personal Yoga

20h Balance Yoga Frankfurt 2024

3 / Advanced Teacher Training

300h Balance Yoga Frankfurt 2023

4 / Hormon Yoga

45h Balance Yoga Frankfurt 2023

5 / Aerial Yoga

15h Balance Yoga Mainz 2023

6 / Senioren Yoga

15h Balance Yoga Frankfurt 2022

7 / Yin Yoga Basic & Advanced

75h Stefanie Arend Köln 2016  &  Balance Yoga Frankfurt 2022

8 / Prenatal Yoga

10h Lord Vishnus Couch Köln 2016

9 / Vinyasa Yoga

200h The Yogaloft Köln 2015

10 / Kinder Yoga

55h Institut für Yoga und Gesundheit Köln 2014

11 / Hatha Yoga

300h Institut für Yoga und Gesundheit Köln 2013

bottom of page