Yoga kann in jedem Alter erlernt und ausgeübt werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Je älter man wird, desto stärker kann die Tagesverfassung variieren. Am einen Tag fühlst du dich topfit, am anderen einfach nur erschöpft. Die vielen Aufs und Abs während einer Yogastunde, also der häufige Wechsel von sitzenden zu stehenden Positionen, sind an manchen Tagen schwierig zu bewältigen und können auch problematisch für den Kreislauf sein. Wir praktizieren deshalb mit dem Stuhl und passen die Übungen so an, dass sie im Sitzen oder mithilfe des Stuhls einfacher ausgeführt werden können. Da wir in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen üben, kann ich ganz individuell auf jeden Einzelnen eingehen.

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Alle Yoga Utensilien, wie Yogamatten, Yogastühle, Decken, Gurte, Blöcke und Bolster sind vorhanden.

Komme in bequemer Sportbekleidung in der du dich frei bewegen kannst.
 

Zentrum für Energiearbeit, Wilhelmstr. 3, 65582 Diez

10 Einheiten (25.04. - 04.07.2023)

Dienstag 15:00 - 16:00 Uhr

Preis 129,00 €

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Oder melde dich unten über das Kontaktformular an oder rufe mich unter meiner

Telefonnummer 0174 1841787 an.

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